Trước đây sức khỏe tôi rất yếu, hay ốm vặt, đau đầu, đau lưng nhưng 3 năm trở lại đây thì mọi thứ đã hoàn toàn thay đổi chỉ nhờ thói quen dùng lược trước khi đi ngủ.
Nhắc tới lược thì mọi người hãy nghĩ để chải tóc cho mượt, thế nhưng nó còn có thể dùng để chải lưng, chải cổ hay lòng bàn tay để tốt cho sức khỏe nữa đấy. Cái này là nhờ một lần tôi vô tình đọc được trên báo về cách dùng lược tốt cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Sau đó tôi quyết định làm thử, không ngờ hiệu quả quá, người khỏe mạnh hẳn, mấy bệnh vặt vãnh xưa hay mắc giờ cũng không thấy xuất hiện luôn.
Ai chưa biết thì vào đây xem ngay nhé.
1. Chải vùng cổ – phòng cảm lạnh
Theo Đông y, mát xa huyệt đại chùy (nằm ở vùng cổ, gần chân tóc gáy) sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giúp phòng bệnh cảm lạnh, ho sốt, bệnh đốt sống cổ… Chỉ cần mỗi ngày đều dùng lược hoặc cán lược chải nhẹ vào vùng cổ. Vào những ngày thời tiết thay đổi nóng lạnh thất thường thì nên tăng cường chải lược đề tăng sức đề kháng.
Lưu ý, nên dùng lược chất liệu gỗ, sừng để chải cổ vì lược nhựa dễ sản sinh tĩnh điện, không có lợi cho da và tóc.
2. Chải lưng – tăng cường lưu thông máu
Lưng là nơi có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh nên việc dùng lược chải vào phần lưng sẽ giúp loại bỏ bẩn tích tụ, giúp lỗ chân lông thoáng, giảm mụn. Đặc biệt hơn, việc này giống như mát xa lưng, giúp thúc đẩy lưu thông máu, ngăn ngừa bệnh tật, nhất là các bệnh về tim mạch.
3. Chải chân – giảm nguy cơ mắc bệnh về tĩnh mạch, cục máu đông ở chi dưới
Dùng lược chải vào chân có lợi cho sức khỏe con người, nhất là những người làm văn phòng, ngồi lâu một chỗ, ít vận động. Khi cơ thể mệt mỏi, chân bị sưng ngứa đồng nghĩa với việc máu lưu thông ở chi dưới không tốt. Nên dùng lược chải toàn bộ chân, lòng bàn chân mỗi ngày để mát xa, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như giãn tĩnh mạch, cục máu đông ở chi dưới, ngăn các bệnh tim mạch, mạch máu não.
4. Dùng lược chải vào lòng bàn tay – ngăn ngừa đột quỵ
Theo lý thuyết Kinh mạch Trung Quốc, lòng bàn tay chính là trái tim thứ 2 của con người. Lòng bàn tay chứa 12 điểm kinh mạch thiết yếu của cơ thể, chứa 3 kinh âm, 3 kinh dương lưu thông. Vì vậy, dùng lược chải vào lòng bàn tay sẽ giúp tay nóng lên, khí huyết được lưu thông, tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ điều trị các bệnh về mạch máu não. từ trên xuống dưới 50 lần, từ trái qua phải 50 lần, theo chiều kim đồng hồ 50 lần.
5. Dùng lược chải đầu, lưu thông kinh mạch vùng đầu
Đây là cách dùng lược giúp cải thiện tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết. Nguyên nhân là vì phần đầu là nơi quan trọng, chứa nhiều huyết mạch, khi chải đầu sẽ giúp điều chỉnh các huyết mạch ổn định, giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện chức năng thần kinh, giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn.
Khi dùng lược chải đầu, nhớ chải từ góc trên tai lên đỉnh đầu, sau đó mới đi toàn vùng đầu. Nơi nào nhiều tóc bạc thì chải nhiều lần. Mỗi ngày chải nhẹ khoảng 200 lần, tránh chải mạnh gây tổn thương da đầu.
6. Chải tóc – massage não, tăng hormone hạnh phúc
Chải tóc thường xuyên giúp tóc mượt, đỡ rối và để kích thích da đầu, thúc đẩy máu lưu thông, ngăn ngừa tình trạng cục máu đông xuất hiện. Hơn nữa, việc này còn giúp kích thích dopamine trong não (hormone hạnh phúc). Khi hormone này tiết ra nhiều thì con người sẽ luôn vui vẻ, tràn đấy sức sống, não hoạt động tốt, trơn tru hơn.
Nguồn: Tổng hợp
