Saturday, June 10, 2023
Xem thêm
    HomeTechLàm SaoThú vị ứng dụng loại bỏ căng thẳng cuộc sống để tìm...

    Thú vị ứng dụng loại bỏ căng thẳng cuộc sống để tìm về yêu thương

    Những ứng dụng tuyệt vời này được các giáo sư tâm lý học và khoa học thần kinh thiết kế với mục đích loại bỏ căng thẳng cuộc sống mang lại.

    Personal Zen

    Được phát triển dựa trên các phương pháp thu được thông qua nghiên cứu lâm sàng, nó có một số game giúp loại bỏ căng thẳng.

    Nên xem

    Top ứng dụng không thể thiếu cho kỳ nghỉ mùa hè tuyệt vời
    Để có kỳ nghỉ tự túc mùa hè đầy tuyệt vời, hãy để những ứng dụng này trợ giúp bạn thêm thuận lợi và tròn đầy hơn.

    Ngại gì mà không thử xem tác dụng của nó đối với việc giảm stress đúng không, nó hỗ trợ cả trên iOS và Android.

    Breathe2Relax

    Mục đích của ứng dụng này là giúp người dùng thư giãn tâm trí, nó có các tài liệu hướng dẫn cách thở và để tâm trí bạn ở trạng thái thoải mái.

    Nên xem

    Dùng camera để đi du lịch nước ngoài, chuyện nhỏ không phải ai cũng biết
    Camera của điện thoại vừa có thêm tính năng hữu ích cho người dùng khi đi du lịch nước ngoài khi có thể dịch ngôn ngữ nhờ trí tuệ nhân tạo.

    Các thông tin chi tiết để thở đúng cách cũng được truyền đạt dễ hiểu, thở đúng cách cũng giúp bạn giải tỏa căng thẳng.

    Một ứng dụng tương tự có thể tham khảo như Headspace.

    Self-Help Anxiety Management

    Được các nhà tâm lý học và khoa học máy tính phát triển cung cấp những thông tin về mọi loại căng thẳng mà con người có thể gặp.

    Từ đó, người dùng tìm ra nguyên nhân gây chứng căng thẳng cho mình và nó cung cấp thông cách để loại bỏ stress.

    Pacifica

    Cung cấp các công cụ do các nhà tâm lý thiết kế dựa trên Liệu pháp nhận thức hành vi, thiền chánh niệm, thư giãn và theo dõi tình trạng sức khỏe, tâm trạng.

    Nên xem

    Du lịch châu Á dùng SIM nào để tiết kiệm và sống ảo đã hơn?
    Việc không thể thiếu trong bước chuẩn bị khi du lịch là dùng SIM nào sẽ tiết kiệm và sống ảo đã hơn khi ở xứ người, nhất là khi lạ nước lạ cái. Tuyệt chiêu bên dưới sẽ giúp bạn tìm câu trả lời này.

    Pacifica phá vỡ chu kỳ liên tục của những suy nghĩ tiêu cực gây ra lo âu, trầm cảm giúp người dùng trở nên lạc quan.

    Một ứng dụng tương tự để tham khảo là Calm.

    Ngoài ra có một số ứng dụng như The Worry Box, CBT Thought Record Diary, nó yêu cầu bạn viết ra những căng thẳng mà bạn gặp phải,, sau đó phân tích đánh giá lại và cung cấp cách để giải quyết và giảm dần các triệu chứng trầm cảm.

    - Quảng cáo -
    - Quảng cáo -
    NỘI DUNG LIÊN QUAN
    - Quảng cáo -

    Bài liên quan

    - Quảng cáo -

    BÌNH LUẬN MỚI