Để nhanh lên 6 múi, không phải chỉ cần phương pháp đúng là được. Còn nhiều yếu tố ảnh hưởng khác lắm chiến hữu.
Đọc tiếp>>>
Đối với các anh em gầy nhom, khó lên cân thì xem ra chuyện có được múi bụng 6 múi, 4 múi rõ ràng xem ra cũng cam go, nhưng cũng với mục đích tương tự như vậy với mấy ông bụng bia thì ôi thôi! … đó là một cuộc chiến.
Đọc tiếp>>>
Muốn 6 múi đẹp hơn thì phải “đầu tư” nhiều vào bụng dưới.
Đọc tiếp>>>
Không cần phải phức tạp, chỉ cần 6 biến thể plank đơn giản cho một cơ bụng đẹp sắc nét.
Đọc tiếp>>>
Nếu không có nhiều thời gian tập bụng thì tôi giới thiệu với anh em chương trình tập sau đây chỉ với 3 bài tập trong 6 phút.
Đọc tiếp>>>
Không nên để sai lầm ảnh hưởng đến cơ bụng của mình.
Đọc tiếp>>>
Trong khi anh em mình đang tập sống tập chết lên 6 múi để tán gái cho mượt, một nhóm các nhà nghiên cứu đã chứng minh điều ngược lại.
