Cho những anh em chưa biết thì mái tóc là một trong những đặc điểm đầu tiên mà phụ nữ nhiều vào.
Vậy nên đừng dại gì mà không áp dụng 9 tips này để có một mái tóc khỏe đẹp cuốn hút:
1. Chế độ ăn uống giàu protein
Càng ăn nhiều protein, tóc càng phát triển tốt.
Tôi nói rồi, mọi sự thay đổi muốn bền vững thì phải xuất phát từ bên trong.
Các ông có sử dụng nhiều sản phẩm hỗ trợ mà không có thói quen ăn uống lành mạnh thì cũng như không.
Các nguồn cung cấp protein tốt như các ông đã biết sẽ bao gồm thịt gà, cá, sữa, các loại đậu và các loại hạt.
Nên đan xen ăn các loại protein đến từ nhiều nguồn khác nhau thay vì chỉ ăn một loại duy nhất.
Ngoài ra, việc bổ sung vitamin D, Kẽm và B-Complex hàng ngày cũng giúp cải thiện sự phát triển của tóc.
2. Tips nghe rất quái dị nhưng hiệu quả bất ngờ: Gội đầu với trứng gà
Đừng vội lướt qua – các ông đang nghĩ tôi lừa à?
Không, đây thật sự là một tips đáng thử để nuôi dưỡng tóc phát triển khoẻ mạnh và giúp cho tóc mềm mượt hơn.
Lý do là đây:
Một thành phần chính của lòng đỏ trứng là lưu huỳnh, một thành phần thiết yếu của tóc.
Có khoảng 164 miligam lưu huỳnh trên 100 gam trứng.
Người ta cũng cho rằng lượng protein và chất béo của trứng gà là những chất vô cùng có lợi cho tóc.
Đã có ông nào thử chưa?
3. Tránh gội đầu bằng nước quá nóng
Gội đầu bằng nước lạnh hay nước ấm đều có những lợi ích riêng.
Tuy nhiên, nhất định không được gội bằng nước quá nóng, bởi vì nước quá nóng sẽ làm tổn thương tóc – nó làm tóc đứt, rối và khô.
Do đó, nếu các ông có thích tắm nước nóng thì đừng quên giảm nhiệt độ xuống một chút khi gội đầu.
4. Đừng chỉ gội bằng dầu gội
Nếu đối với phụ nữ, anh em thường thấy họ có đến vài bước gội đầu: dầu gội, dầu xả rồi còn ủ bằng kem xả thì chúng ta thường chỉ gội bằng dầu thôi.
Tiêu chí của anh em mình chính là: Sạch là được.
Nhưng chính thói quen này khiến cho tóc bị khô cứng.
Các ông có thể không cần dùng dầu xả đều đặn, nhưng nên dùng ít nhất 1 lần/tuần.
Bôi lên tóc (đừng bôi sát da đầu) và để 15 phút, sau đó xả sạch lại bằng nước.
Ngoài ra, các ông cũng nên đọc bảng thành phần trong các sản phẩm dầu gội của mình – tránh các sản phẩm chứa sulfat vì nó sẽ lấy đi độ ẩm của tóc.
5. Tránh gội đầu quá nhiều
Gội đầu quá nhiều sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da đầu và làm khô sợi tóc.
Sáng thức dậy – gội đầu.
Trưa nóng quá – lại gội đầu.
Chiều đi ngoài đường về nóng quá – gội đầu.
Tối trước khi đi ngủ – lại gội đầu cho mát.
Thói quen gội đầu quá nhiều khiến cho da đầu mất đi chất dầu tự nhiên.
Các ông có thể tắm 2 lần một ngày – nhưng điều này không đồng nghĩa với chuyện gội đầu.
6. Không lạm dụng hóa chất
Với những anh em thích tạo kiểu hay nhuộm tóc nên cẩn thận.
Thuốc nhuộm có chứa một số hóa chất mạnh như amoniac, thực sự phá hủy sợi tóc và có thể làm bỏng da đầu của anh em.
Nếu muốn thay đổi kiểu tóc, màu tóc – anh em nên có kế hoạch giãn cách để tóc mình được nghỉ ngơi và hồi phục.
7. Đừng dùng móng tay
Hạnh phúc nhất chính là khi cảm giác đầu rất ngứa, và các ông chỉ chờ đến giây phút được gội đầu và dùng hết 10 móng tay dài của mình để gãi thật mạnh – anh em đã từng trải qua cảm giác này chưa?
Nhưng trái với cảm giác thỏa mãn đó chính là tác hại của nó: không chỉ gây xước da đầu mà còn khiến tình trạng ngứa trở nên tồi tệ hơn.
Lời khuyên cho anh em là chỉ nên sử dụng phần đệm thịt ở đầu các ngón tay và mát xa nhẹ nhàng thôi!
8. Cắt tóc thường xuyên
Tin vui là: Phần lớn đàn ông chúng ta đều có thói quen cắt tóc thường xuyên.
Tôi chỉ có một lưu ý thế này:
Dù anh em có là một người đàn ông thích để tóc dài, cũng đừng quên cắt tỉa thường xuyên phần tóc chẻ ngọn, hư tổn để tóc được phát triển tốt hơn.
9. Hạn chế máy sấy
Tóc ướt rất dễ bị hư tổn – vậy nên sấy tóc ngay sau khi tắm là một lựa chọn sai lầm.
Cách tốt nhất anh em nên làm vẫn là lau khô và để tóc khô tự nhiên.
Nếu cần đi ra ngoài ngay lập tức hoặc cần sấy để tạo kiểu, hãy lau bằng khăn bông mềm nhiều nhất có thể, để máy sấy xa tóc và không nên chọn chế độ sấy quá nóng.
