5 phút mỗi ngày thì làm được gì?
Khi có 5 phút thời gian rảnh, chúng ta thường chọn lướt điện thoại, hoặc đi ngủ cho lành vì quá ít thời gian.
Nhưng không, các ông hoàn toàn có thể làm 5 việc này ý nghĩa hơn nhiều!
1 | Chụp hình
Đàn ông hiện đại hiểu rằng: Điện thoại di động không phải là thứ xấu, quan trọng là chúng ta sử dụng nó như thế nào thôi.
Ngay cả chiếc camera của điện thoại thoại thông minh cũng thế.
Nếu như các ông dành nhiều thời gian để “tự sướng” và tìm các ứng dụng chỉnh sửa để có một khuôn mặt thật đẹp – điều đó thật ngớ ngẩn.
Nhưng thử theo cách này:
Ngồi đợi xe bus hoặc ngồi trong xe taxi, anh em thử chụp một tấm ảnh bầu trời, đường phố hay chỉ đơn giản là một chiếc lá thôi.
Tôi đảm bảo đó sẽ là khoảnh khắc bình yên nhất trong ngày.
Thêm một lý do nữa để các ông rút điện thoại và mở camera: Chụp hình giúp chúng ta tập trung và sáng tạo hơn.
Cảnh báo: Ngó trước ngó sau để đảm bảo điện thoại của mình không bị đổi chủ. Cẩn tắc vô áy náy anh em ạ!
2 | Tập thể dục
Khoan!
Đừng nghe thấy tập thể dục mà lướt qua. Anh em sẽ chẳng phải cử động tay chân hay tốn một giọt mồ hôi nào đâu.
Bởi vì đây là tập thể dục cho mắt:
Nhìn lên rồi nhìn xuống (nhớ là dùng mắt, không di chuyển đầu)
Liếc trái, liếc phải
Đảo mắt một vòng tròn
Nhìn những điểm xa hơn
Lặp lại bài tập này khoảng 4-5 lần nhé.
3 | Gọi điện thoại cho bạn bè hoặc người thân
Không thể phủ nhận rằng: Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta phải buông bỏ một vài mối quan hệ.
Người ta luôn đặt gia đình, bạn bè, người thân, công việc, tiền bạc lên bàn cân và chấp nhận bỏ một thứ chọn một thứ.
Nhưng thực ra, chúng ta hoàn toàn có thể quan tâm đến những người xung quanh mà vẫn làm tốt công việc của mình.
Bởi vì những người thật sự hiểu cho các ông: Họ không cần quá nhiều thời gian.
Một cuộc gọi 5 phút là quá đủ để hỏi thăm tình hình của nhau đúng không?
4 | Tập thể dục
Không cần phải lướt chuột lên ý số 2 để bắt lỗi trùng lặp đâu các ông. Tôi cố tình đấy!
Chạy trời không khỏi nắng, vẫn phải tập thể dục theo đúng nghĩa đen của nó. Nhưng có 5 phút thì có gì đáng ngại.
Nếu đang phải đứng xếp hàng, hãy đứng kiễng chân lâu nhất có thể.
Nếu đang đợi ở ngân hàng, hãy đứng dậy và đi qua đi lại, thay vì ngồi.
Nếu đang ở dưới nhà đợi người yêu, chạy một vòng quanh nhà cô ấy cũng chưa xong đâu. Tôi đùa thôi, hãy chạy bước nhỏ trước cổng nhà người yêu. Anh em biết chạy bước nhỏ mà đúng không?
5 | Tự nói chuyện với bản thân
Nghe hơi nực cười đúng không?
Cuộc sống hiện đại, chúng ta hướng mình ra ngoài nhiều hơn là hướng vào bên trong.
Chúng ta thường nói chuyện với người khác, nhưng thường quên làm điều này với chính mình. Hoặc nghĩ rằng nó vớ vẩn.
Nhưng không:
Hôm nay, điều gì đã làm mình vui vẻ cả ngày?
Mình có thực sự thích uống cà phê, hay đó chỉ là một thói quen khó bỏ?
Mình có đang hiểu những người mà mình dành thời gian cho họ mỗi ngày?
Khi các ông biết bản thân mình muốn gì, thì mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.
