Da xuống sắc, mặt dễ đổ dầu, mụn thi nhau mọc liên tục,… là những vấn đề bạn có thể gặp khi thức khuya.
Ngủ trễ, thiếu ngủ thực sự là kẻ thù của da mặt.
Duy trì tình trạng này trong thời gian dài còn ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn thần thái bên ngoài của chúng ta.
Vốn dĩ, đâu anh em nào muốn gương mặt luôn trong trạng thái mệt mỏi, ủ rũ làm mất đi sự phong độ đâu nhỉ.
Cơ mà lỡ gặp trường hợp bất khả kháng, phải thức khuya nhiều đêm liên tục để làm việc hay học bài thì hãy nên dành thời gian sau đó để tút tát lại da mặt.
Khá đơn giản đây, anh em chỉ cần nhớ rằng:
Đắt mặt nạ cấp ẩm
Thực hiện: Vào mỗi buổi tối, khoảng 10-15 phút hàng ngày.
Trước hết cần phải bổ sung nước và các khoáng chất cần thiết cho da để bù đắp bằng việc cho thẩm thấu trực tiếp vào lỗ chân lông.
Khuyến khích nên dùng thêm mặt nạ mắt để chống lại quầng thâm và các vết nhăn lão, giúp mắt được thư giãn, nghỉ ngơi.
Anh em có thể sử dụng mặt nạ giấy, mặt nạ thạch jelly hoặc tự làm mặt nạ tại nhà bằng trứng gà, nha đam hay sữa chua đều được nhé.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Thực hiện: Sau khi rửa mặt sạch sẽ và chuẩn bị đi ngủ
Việc thức khuya dễ khiến da mất nước, nhanh khô rồi lại đổ dầu nhiều là đây.
Mà dư dầu, dư nhờn thì anh em biết rồi đấy: Nổi mụn chứ gì.
Mặc dù đã đắp mặt nạ cấp ẩm và uống nước nhiều, chúng ta vẫn nên dùng thêm kem dưỡng ẩm để duy trì và cân bằng độ ẩm cần thiết.
Tẩy tế bào chết
Thực hiện: 2-3 lần trong một tuần.
Nghe đến bước này sẽ khiến nhiều anh em cảm thấy thừa thãi. Nhưng không đâu.
Thức khuya khiến da nhanh sạm màu, xám xịt, một phần là do tích tụ tế bào chết trên da mặt.
Mà bạn cũng hiểu, mỗi ngày cơ thể chúng ta thay da khá nhiều lần.
Công việc tẩy tế bào chết là cách dọn sạch chất bẩn còn tồn động nơi lỗ chân lông, phá hủy nơi ở lý tưởng của các loại vi khuẩn gây mụn.
Sau mỗi lần tẩy, bạn sẽ thấy da mặt trở nên hồng hào và sáng mịn hơn đấy.
Chú ý đến chế độ ăn uống
Đừng quên, việc nạp dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng không nhỏ đến da mặt.
Sau vài đợt thức khuya, anh em nên bổ sung các loại rau, củ giàu chất xơ, các loại trái cây mọng nước như cam, dưa hấu hay cà chua,…
Hạn chế ăn đồ cay, nóng hay ngọt vì chúng có thể ảnh hưởng đến đường ruột.
Tập cho mình thói quen ăn uống lành mạnh để duy trì làn da như mong muốn nữa chứ.
Còn gì nữa nhỉ, có anh em nào muốn bổ sung thêm giúp tôi với không?
